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时夏方长 盛暑将至
2021.06.24

夏至,古时又称“夏节”、“夏至节”。古时夏至日,人们通过祭神以祈求灾消年丰。《周礼.春官》载:“以夏日至,致地方物魈。”周代夏至祭神,意为清除疫疠、荒年与饥饿死亡。
说到夏至的饮食,离不开面。俗话说:“冬至饺子夏至面”。可以说,夏至吃面是种风俗,流行于全国大部地区。 

吃过夏至面,一天短一线

配菜、调料丰盛齐全

夏至吃面这一习俗应当源于农事的夏至收麦,古人食物讲求尝新,故此时吃面也有尝新之意。面作为我们日常生活中必不可少的食物,特别是凉面,在夏天吃最安逸,可以减暑,还能改变自己的食欲,让你吃了胃口大开。

俗话说:“夏养三伏,冬养三九”,夏至到来,伏天将至,起居调养,应该顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起,避免炎热伤身,就不会有疲劳的感觉。夏至前后人们身体明显感觉疲乏燥热和心悸气短,食欲也会明显下降,这里建议:
1、晚睡早起,中午尽量打个盹;
2、饮食清淡,多吃点“苦”味;
3、调整呼吸,整理好情绪,戒躁;
4、运动时尽量选在清晨或傍晚天气凉爽的时分。

夏至到啦,白昼最长,过了今天,北半球白天一天比一天短,黑夜一天比一天长。趁着阳光正好,不负时光,去你想去的地方,见你想见的人.....祝大家夏至快乐!

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